Кап менен урушуу (бой мешками)

Название игры 

Кап менен урушуу (бой мешками)

Источник знания

Киргизские национальные виды спорта и народные игры. -Фрунзе; Кыргызстан, 1981; Общественные функции киргизских народных развлечений в конце XIX – начале XX вв. Л.: Наука, 1984; Кыргызские народные подвижные игры и физические упражнения, Б.: 2003.

Носитель знания

Омурзаков Д., Саралаев М., 1981; Симаков Г.Н., 1984; Анаркулов Х.Ф., 2003

Исследователь 

к.б.н., доцент Абдырахманова Д.О.

Подано от Кыргызской государственной медицинской академии и Кыргызской государственной академии физической культуры и спорта

Описание игры

Подготовка к игре:  количество играющих – 4-12; место – площадка, зал; инвентарь – мешки, повязки. 

Содержание игры: выбирается водящий, остальные игроки делятся на группы и становятся лицом друг к другу на расстоянии 5-6 метров. В середине между ними чертится круг диаметром 3-4 метра. От каждой группы в круг выходит по одному игроку, водящий завязывает им глаза, дает в руки мешки. По команде водящего игроки, не выходя из круга, стараются ударить друг друга мешочками. Выигрывает игрок, нанесший наибольшее количество ударов по сопернику и не вышедший из круга. Затем в бой вступают следующие игроки.

Игровая единица: держать удобно мешок и выбивать из круга

Правила игры: нельзя снимать повязки с глаз, выходить из круга, наносить удары рукой и ногой, держаться за мешок противника, другим игрокам подсказывать 

Методические указания: нанести большее количество ударов сопернику, не выходя из круга.

Организаторы

наиболее опытный игрок

Стратегия игры

не снимая повязки с глаз и не выходя из круга, наносить удары

Этнические принципы

сохранение традиций воспитания воина, защитника, смелого человека. Навык сильного защитника

Развитие физических качеств и состав  движений.

развивает координацию движений, силу, стойкость, быстроту, ловкость. Развивает мышцы рук. 

Развитие сознания

настойчивость, целеустремленность, психологическая подготовка

Социальные навыки

развлекательные, привыкание к новой ситуации

Этические нормы

сознательность, дисциплина, честность

Креативность

навык охоты

Воспитательный момент

коллективизм, уважение к сопернику, сознание, понимание 

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 6 мин

1.Построение в 1-у шеренгу.

10-15 сек

«В 1 шеренгу – становись!». Сообщение задачи урока.

2. Повороты:

-направо;

-налево.

15 сек

Выполнять одновременно. Поворот кругом выполнять через левое плечо.

3. Подскоки:

-на правой ноге 4 раза;

-на левой ноге 4 раза;

15 сек

Подскоки пружинистые. Выпрыгивать  не высоко, на передней части стопы. Выполнять одновременно.

4. Перестроение из колонны по 1-у в колонну по 3-и с поворотом в движении.

10-15 сек

«Налево! В колонну по 3 марш!!

5. Размыкание по распоряжению

10-15 сек

6. Общеразвивающие упражнения 

5-6 мин

4-6 раз

Способ выполнения - поточный.

Основная часть 34 мин

1. Перестроение в 1-у шеренгу. 

10-15 сек

«В 1 шеренгу – становись!».

2. Разучивание подвижной игры Кап менен урушуу (бой мешками). 

Подготовка: выбирается водящий, остальные игроки делятся на группы и становятся лицом друг к другу на расстоянии 5-6 метров. В середине между ними чертится круг диаметром 3-4 метра. От каждой группы в круг выходит по одному игроку, водящий  дает в руки мешки.

 Количество играющих – 4-12

Содержание игры: по команде водящего игроки, не выходя из круга, стараются ударить друг друга мешками. 

8-10 мин

Организовать эмоциональный настрой, умение действовать в полную силу, выработка тактики, стратегии, формирование неожиданных новых ситуаций.

Правила игры: 

1.Нельзя  выходить из круга. 2.Наносить удары рукой и ногой.

3.Держаться за мешок противника. 

4. Подсказывать другим игрокам. 

Выигрывает игрок, нанесший наибольшее количество ударов по сопернику, не выходя из круга. Затем в бой вступают следующие игроки. Игра продолжается.

3. Подведение итогов игры.

1мин

Поощрить победителей.

4. Упражнение на выносливость:

- приседания

20-26 раз

Выполнять поочередно по 2 подхода. Темп медленный.

Заключительная часть 5 мин

1. Построение группы в 1-у шеренгу.

10-15 сек

«В 1 шеренгу – становись!»

2. Упражнение на осанку:

-ходьба на носках, руки на поясе;

- ходьба на пятках, руки за головой. 

1мин

Оказать помощь по показу и рассказу. Спину держать прямо. Выполнять на 1-2 глубокий вдох и на 3-4 - выдох.

3. Подведение итогов занятия.

3 мин

Выявить лучшую команду.

4.Домашнее задание:

- медленный бег

30 сек

1,5 мин

По возможности выполнять упражнение в домашних условиях.