Калмак көтөрүш (поднимание калмака)

Название игры 

Калмак көтөрүш (поднимание калмака)

Источник знания

Киргизский национальный спорт и игры. Фрунзе: Госиздат, 1928; Киргизские народные игры. - Фрунзе; Кыргызстан, 1973; Киргизские национальные виды спорта и народные игры. -Фрунзе; Кыргызстан, 1981; Общественные функции киргизских народных развлечений в конце XIX – начале XX вв. Л.: Наука, 1984; Кыргызские народные подвижные игры и физические упражнения, Б.: 2003.

Носитель знания

Рожденственский А.П., 1928; Мусин Ю.М., 1973; Омурзаков Д., Саралаев М., 1981; Симаков Г.Н., 1984; Анаркулов Х.Ф., 2003

Исследователь 

к.б.н., доцент Абдырахманова Д.О.

Подано от Кыргызской государственной медицинской академии и Кыргызской государственной академии физической культуры и спорта

Описание игры

Подготовка к игре: количество участников 2 и более; место-площадка, поле, лужайка. По договоренности один из участников ложится на землю, заложив руки за голову. 

Содержание игры: другой, зажав ноги лежащего на уровне щиколоток своими ногами, берет его руками за ноги ниже колен и старается привести в вертикальное положение. Лежащий при этом должен был держаться прямо, напрягая мышцы поясницы, ног и шеи. После нескольких попыток участники меняются ролями.

Игровая единица: привести противника в вертикальное положение

Правила игры: нельзя делать рывковые движения, бросать партнера после приведения его в вертикальное положение

Методическое указание: лежащий должен держаться прямо, напрягая мышцы поясницы, ног и шеи. 

Организаторы

наиболее опытные игроки

Стратегия игры

опередить соперника 

Этнические принципы

вести пропаганду здорового образа жизни. Навык борьбы

Развитие физических качеств  и состав движений

сила, развивает двигательные способности, устойчивость, координацию движений. Развивает мышцы ног, рук, туловища

Развитие сознания

целеустремленность, настойчиво преодолевать трудности

Социальные навыки

умение перебороть себя, преодолеть трудность

Этические нормы

сознательная дисциплина, взаимоуважение

Креативность

становление  личности, самовоспитание

Воспитательный момент

трудолюбие, упорство, уважение к сопернику