Кол кармашып жүгүрүү (бег взявшись за руки)

Название игры 

Кол кармашып жүгүрүү (бег взявшись за руки)

Источник знания

Кыргызские народные подвижные игры и физические упражнения, Б.: 2003.

Носитель знания

д.п.н., профессор Анаркулов Х.Ф. 2003г.

Исследователь 

к.б.н., доцент Абдырахманова Д.О.

Подано от Кыргызской государственной медицинской академии и Кыргызской государственной академии физической культуры и спорта

Описание игры

Подготовка к игре: количество участников – 12-20; место – площадка, поле. Выбирается водящий, остальные, разделившись на две команды, становятся в шеренги по два человека на расстоянии 3-5 метров. Отмечается дистанция с линиями старта и финиша, оговариваются правила, два участника от каждой команды, взявшись за руки обусловленным способом, становятся у линии старта.

Содержание игры: по команде водящего они, не распуская захват, устремляются вперед и как только пересекают линию финиша, движение начинают следующие пары. Побеждает команда, закончившая передвижение первой. Упражнение повторяется 2-3 раза.

Разновидность: «кол кармашып секирип жылуу» (передвижение прыжками, взявшись за руки, парами передвигаются по дистанции прыжками на одной или двух ногах).

Игровая единица: умение бегать в паре

Правила игры:  нельзя отпускать захват, передвигаться по дистанции в одиночку, начинать передвижение раньше времени.

Методические указания: расцеплять руки нельзя. Пары  должны пересечь линию финиша.

Организаторы

наиболее опытные игроки

Стратегия игры

крепко держаться за руки

Этнические принципы

воспитывать смелых и ловких людей. Сохранение традиций коллективизма

Развитие физических качеств и состав движений

сила, ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивает двигательные способности, равновесие. Развивает мышцы рук, корпуса тела.

Развитие сознания

смелость, целеустремленность

Социальные навыки

сложные, командные с судьями; комплексные, ситуационные

Этические нормы

уважение друг к другу, умение ладить с товарищами

Креативность

готовность к неожиданным ситуациям

Воспитательный момент

коллективизм, взаимоуважение

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть 6 мин

1.Построение в 1 шеренгу.

10-15 сек

В 1 шеренгу – становись! Сообщение задачи урока.

2. Ходьба

-на носках

-на пятках

-в полуприседе

30 сек

Темп медленный. Выполнять одновременно. Руки на поясе. Добиться точности выполнения.

3. Подскоки 

-на правой ноге 4 раз

-на левой ноге 4 раз

-на двух ногах 4 раз

30 сек

Выполнять по рассказу.

Обратить внимание на правильное выполнение. Спина прямая.

Выполнять упражнение по хлопку.

Метод выполнения одновременный.

4. Перестроение в круг 

10-15 сек 

По кругу – Марш! 

5. Перестроение в 1 шеренгу

10-15 сек

Следить за осанкой

Основная часть 24 мин

1. Перестроение в 1-у шеренгу 

2. Разучивание подвижной игры «Кол кармашып жүгүрүү»  (бег взявшись за руки).  

Подготовка: Выбирается водящий, остальные, разделившись на две команды, становятся в шеренги по два человека на расстоянии 3-5 метров. Отмечается дистанция с линиями старта и финиша, оговариваются правила, два участника от каждой команды, взявшись за руки обусловленным способом, становятся у линии старта. Число игроков 12-20, без ограничения пола и возраста.

Содержание игры: По команде водящего пары, не отпуская захват, устремляются вперед и как только пересекают линию финиша, движение начинают следующие пары. 

10-15 сек 

20-22 мин

Умение действовать в полную силу, выработка своей тактики.

Правила игры.  Нельзя:

1. Отпускать захват.

2. Передвигаться по дистанции в одиночку. 

3.Начинать движение раньше времени.

4.Расцеплять руки. 

Пары  должны пересечь линию финиша. 

Побеждает команда, закончившая передвижение первой. Затем игра продолжается.

3. Подведение итогов игры

1мин

Выявить самых быстрых.

4. Упражнение на ловкость.

-1-прыжок влево двумя ногами

-2-прыжок вправо двумя ногами

3-4 - тоже

1 мин

Метод выполнения одновременный. Спину держать прямо. Темп выполнения с максимальной скоростью.  

Заключительная часть 5 мин

1. Построение группы в 1 шеренгу

10-15 сек

В 1 шеренгу – становись!

2. Упражнение на внимание:

1-правую руку в сторону, левую руку вперед

2-правую руку вверх, левую в сторону

3- правую руку вперед, левую вверх

4-левую руку вперед, правую в     сторону

1мин

Оказать помощь показом и рассказом. Вести подсчет. Требовать точности выполнения движений.

5. Подведение итогов занятия

2 мин

Выявить лучшие пары и самых внимательных. 

6.Домашнее задание

- челночный бег 5х5

30 сек

3 раза

выполнять сохраняя темп