Бат отурмай жана турмай (быстрое вставание и приседание)

Источник знания

Кыргызские народные подвижные игры и физические упражнения, Б.: 2003.

Носитель знания

д.п.н., профессор Анаркулов Х.Ф. 2003г.

Исследователь 

к.б.н., доцент Абдырахманова Д.О.

Подано от Кыргызской государственной медицинской академии и Кыргызской государственной академии физической культуры и спорта

Описание игры

Подготовка к игре:  количество участников – 8-10; место – площадка, двор; инвентарь – бревно, стулья, кирпичи, камни, пеньки. Выбирают водящего. Остальные становятся в один ряд.

Содержание игры: по команде водящего «сесть» участники должны быстро сесть, по команде «встать» - встать. Выполнившие команды водящего последними – выбывают. Упражнения повторяется до определения победителя. 

Игровая единица: приседание и вставание

Правила игры: нельзя начинать движения без команды водящего.

Методические указания: место должно быть ровным. Выявить победителя.

Организаторы

старшие по возрасту и опытные

Стратегия игры

навык быстрой реакции, навык приседания на корточках

Этнические принципы

выявить самых быстрых

Развитие физических качеств и состав движений

быстрота, скоростно-силовые, гибкость, координация движений. Развивает мышцы ног, корпуса тела, мышцы верхних и нижних конечностей, движения качественного значения. 

Развитие сознания

мышление, сообразительность, настойчивость, целеустремленность

Социальные навыки

индивидуально-командные, комплексные, ситуационные

Этические нормы

правильно реагировать на успехи и неудачи свои и своих товарищей, уступать друг другу

Креативность

умение предугадать команду

Воспитательный момент

уважение друг к другу, взаимопонимание, настойчивость, самообладание